Plan de menu vendredi
Déjeuner
Base: pain, beurre, confiture, fromage, viande séchée, lard, lait, café, thé
Selon envie et appétit : flocons d’avoine, un fruit frais ou des baies congelées, avec du lait ou du yogourt.
Dîner
Minäschtra
pain et fromage
Souper
Riz aux légumes
Suggestions:
Pour le gratin, utiliser le reste de bouilli de la veille
Dessert
Collations
Choisissez entre:
- Pommes
- mélange de fruits secs
- sandwiches au fromage ou à la viande séchée
- gâteau
Boissons
Choisissez entre:
- Eau du robinet
- thé
- jus de pommes
- sirop maison (p. ex.: sirop de sureau)
- café