Plan de menu dimanche
Déjeuner
Base: tresse maison, pain, beurre, confiture, lait, café, cacao et, surtout, assez de temps!
Ou yogourt nature avec des flocons d'avoine et une pomme râpée, une tranche de pain et du fromage, selon ses préférences.
Dîner
nouilles
tomates à l'étouffée
salade iceberg
Suggestions:
L'émincé peut être préparé à l'avance. Il ne
reste qu'à le gratiner au four.
Remplacer les nouilles par des rösti.
Souper
toasts aux poires et au fromage
salade de concombre
Dessert
Collations
Choisissez entre:
- yogourt nature avec des fruits ou des baies de saison
- pommes, pêches, pruneaux, prunes du pays
- 1 poignée de noix ou de mélange de fruits secs
- Pain aux fruits maison
- Pain croustillant maison
Suggestions:
cuire des petits pains avec les enfants pour les collations
sous forme de collation, les noix rassasient longtemps et
apportent des graisses, des protéines et des substances
vitales de haute valeur
Boissons
Choisissez entre :
- thé froid (menthe, mélisse citronnelle, tilleul)
- jus de pomme frais, éventuellement dilué avec
de l'eau
- thé froid maison
- sirop de fleurs maison
- eau
