Plan de menu lundi
Déjeuner
Base: pain, beurre, confiture, lait, café, cacao et, surtout, assez de temps !
Ou yogourt nature avec des flocons d'avoine et une pomme râpée, une tranche de pain et du fromage, selon ses préférences.
Dîner
(Escalopes de veau cuites au four sous un couvercle de pâte feuilletée)
pâtes
Suggestions:
Remplacer les escalopes de veau par des tranches de porc
Souper
Omelette aux pommes de terre et au lard
Salade pommée et carottes râpées
Suggestions:
Permet de mettre en valeur des restes de pommes de terre ou de viande
Dessert
brochettes de fruits de saison
Collations
Choisissez entre:
- yogourt nature avec des fruits ou des baies de saison
- pommes, pêches, pruneaux, prunes du pays
- 1 poignée de noix ou de mélange de fruits secs
- Pain aux fruits maison
- Pain croustillant maison
Suggestions:
cuire des petits pains avec les enfants pour les collations
sous forme de collation, les noix rassasient longtemps et
apportent des graisses, des protéines et des substances
vitales de haute valeur
Boissons
Choisissez entre :
- thé froid (menthe, mélisse citronnelle, tilleul)
- jus de pomme frais, éventuellement dilué avec
de l'eau
- thé froid maison
- sirop de fleurs maison
- eau
