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Plan de menu jeudi
Déjeuner
- Lait / café / thé, pain bis / pain complet / pain paysan / pain d'épeautre, tresse du dimanche, beurre, confiture, yogourt nature avec des baies, céréales, fromage, oeufs brouillés
Dîner
- Gratin de spätzli
- Salade de tomates
Souper
- Tarte flambée
- Salade de saison
Dessert
Collations
Choisir entre:
- Yogourt nature avec des baies ou des fruits frais
- Fruits de saison
- Petits bateaux de concombre
- Barres de céréales
- Frappé aux baies
- Tarte aux fruits
- Fruits secs
- Pain aux fruits
Boissons
Choisir entre:
- Thé froid (par ex.: menthe poivrée, mélisse citronelle, herbes aromatique, tilleul)
- Eau
- Jus de pommes fraîchement pressé (évent. coupé de l'eau minérale)
- Sirop (selon la saison)